{"product_id":"grupy-wsparcia","title":"Wysokofunkcyjni – grupy wsparcia online","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNie ze wszystkim trzeba mierzyć się samemu. Szczególnie gdy przez długi czas ukrywasz problem, próbujesz zachować kontrolę albo żyjesz w ciągłym napięciu związanym z uzależnieniem bliskiej osoby.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGrupy wsparcia online Wysokofunkcyjni są przeznaczone dla osób, które doświadczają skutków uzależnienia — własnego albo bliskiej osoby i nie chcą dłużej pozostawać z tym same.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUczestnicy przychodzą z różnymi historiami, ale często znają podobne doświadczenia: ukrywanie problemu, utratę kontroli, głód, nawrót, poczucie wstydu, kontrolowanie bliskiej osoby, ciągłe ratowanie sytuacji albo wrażenie, że mimo wielu prób wciąż wracają do tego samego miejsca.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNie musisz od razu opowiadać całej swojej historii ani udowadniać, że Twój problem jest wystarczająco poważny. Możesz najpierw słuchać, oswoić się z grupą i włączyć się do rozmowy, kiedy poczujesz się gotowy.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCo mogą dać Ci regularne spotkania?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRegularny udział w grupie może pomóc Ci:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- nawiązać kontakt z osobami, które znają podobne doświadczenia,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- otwarcie rozmawiać o głodzie, nawrocie, kryzysie, wstydzie, poczuciu winy albo trudnej relacji,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- wcześniej zauważać sytuacje, emocje i schematy prowadzące do picia, używania, kompulsji, kontroli lub innych destrukcyjnych reakcji,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- poznawać sposoby radzenia sobie z napięciem, złością, lękiem i samotnością, które sprawdzają się u innych uczestników,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- przyglądać się własnym granicom oraz odróżniać wspieranie bliskiej osoby od przejmowania odpowiedzialności za jej decyzje,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- korzystać z doświadczeń innych i dostrzegać mechanizmy, które trudno zauważyć samodzielnie,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- utrzymywać regularność i kierunek zmiany również wtedy, gdy początkowa motywacja zaczyna słabnąć,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- stopniowo odbudowywać zaufanie do siebie i szukać sposobów powrotu do równowagi po trudniejszym momencie lub nawrocie,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- budować relacje, w \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e których nie trzeba ukrywać problemu ani udawać, że wszystko jest w porządku.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO czym rozmawiamy podczas spotkań? \u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-61ab15a5-7fff-ea2d-6235-f475110779c1\"\u003e\u003c\/b\u003eO czym rozmawiamy podczas spotkań?\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTematy wynikają z realnych sytuacji i potrzeb uczestników. Rozmawiamy między innymi o:\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- utrzymywaniu zmiany, nawrotach i potknięciach,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- głodzie alkoholu lub innych substancji, kompulsjach i potrzebie ucieczki,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- napięciu, złości, lęku, wstydzie, poczuciu winy i samotności,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- ukrywaniu problemu i funkcjonowaniu z uzależnieniem w pracy, rodzinie oraz codziennym życiu,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- relacji z osobą uzależnioną, potrzebie kontroli i przejmowaniu odpowiedzialności za jej decyzje,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- stawianiu granic bez ciągłego poczucia winy,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- odzyskiwaniu wpływu na własne decyzje i codzienność,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- odbudowywaniu relacji ze sobą i innymi,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e- tworzeniu nawyków i organizowaniu życia w sposób wspierający zmianę.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eJak wyglądają spotkania?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSpotkania odbywają się online trzy razy w tygodniu — dwa razy w dni robocze i raz w niedzielę. Każde spotkanie trwa około dwóch godzin. Spotkania moderuje i prowadzi Magdalena Karpiesiuk. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNie musisz włączać kamery ani zabierać głosu, dopóki nie poczujesz takiej potrzeby. Możesz najpierw słuchać i sprawdzić, jak czujesz się w grupie. To Ty decydujesz, ile chcesz powiedzieć i kiedy chcesz włączyć się do rozmowy.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePrzed pierwszym spotkaniem otrzymasz informacje dotyczące dostępnych terminów, sposobu dołączenia oraz zasad uczestnictwa. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUczestnicy zobowiązują się do zachowania poufności i nierozpowszechniania historii innych osób. Spotkania nie są nagrywane.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eWażne\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cstrong\u003eGrupa ma charakter wsparciowy. Nie jest psychoterapią grupową, leczeniem uzależnień ani pomocą w nagłym kryzysie. Może uzupełniać, ale nie zastępuje indywidualnej pracy z odpowiednim specjalistą.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eChcesz dołączyć do spotkań online?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWypełnij krótki formularz zgłoszeniowy. W ciągu dwóch dni roboczych skontaktujemy się z Tobą, przedstawimy dostępne terminy i zasady udziału oraz odpowiemy na Twoje pytania.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNie musisz w formularzu opisywać całej swojej historii. Na początek wystarczy kilka podstawowych informacji o tym, jakiego wsparcia obecnie szukasz.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fundacja Wysokofunkcyjni","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53207774134538,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0952\/8066\/0746\/files\/ChatGPTImage16cze2026_23_35_32.png?v=1781645743","url":"https:\/\/www.wysokofunkcyjni.pl\/products\/grupy-wsparcia","provider":"Fundacja Wysokofunkcyjni ","version":"1.0","type":"link"}