Mentoring 1:1 z Magdą

Indywidualne wsparcie oparte na własnym doświadczeniu 

Możesz dobrze funkcjonować zawodowo, podejmować odpowiedzialne decyzje i sprawiać wrażenie, że wszystko jest pod kontrolą. Jednocześnie możesz widzieć, że alkohol, praca, relacje albo inne zachowania zajmują w Twoim życiu coraz więcej miejsca i stają się sposobem na radzenie sobie z napięciem, samotnością lub trudnymi emocjami.

Sama świadomość problemu nie zawsze wystarcza, żeby wprowadzić zmianę. Czasem potrzebna jest regularna rozmowa, możliwość uporządkowania sytuacji oraz przyjrzenia się decyzjom podejmowanym w codziennym życiu.

Mentoring z Magdą jest indywidualnym procesem rozwojowym dla osób, które chcą lepiej rozumieć własne schematy, odzyskiwać sprawczość i świadomie budować życie wspierające trzeźwość, równowagę oraz zdrowe granice.

Nad czym możecie pracować podczas mentoringu? 

Zakres spotkań jest ustalany indywidualnie. Podczas mentoringu możecie przyglądać się między innymi:

- sytuacjom, emocjom i schematom uruchamiającym potrzebę ucieczki albo powrotu do dawnych zachowań;

- sposobom organizowania codzienności, które mogą wspierać trzeźwe i bardziej stabilne życie;

- decyzjom podejmowanym w momentach stresu, napięcia, samotności lub przeciążenia;

- granicom w relacjach i sytuacjom, w których przejmujesz odpowiedzialność za emocje oraz decyzje innych osób;

- relacjom, które wzmacniają poczucie winy, lęk, potrzebę kontroli albo ciągłego ratowania innych;

- małym, możliwym do utrzymania działaniom pomagającym odbudowywać zaufanie do siebie;

- sposobom odpoczywania i przeżywania przyjemności bez sięgania po alkohol, substancje albo zachowania autodestrukcyjne;

- wczesnym sygnałom pogorszenia samopoczucia oraz temu, gdzie i kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy;

- praktycznym decyzjom związanym z pracą, relacjami, zdrowiem i dalszym kierunkiem zmiany.

Mentoring nie polega na udzielaniu gotowych recept ani mówieniu Ci, jak masz żyć. Magda może towarzyszyć Ci w porządkowaniu sytuacji, zadawać pytania, dzielić się własnym doświadczeniem oraz wspierać Cię w określaniu kolejnych realnych kroków.

Dla kogo mentoring może być odpowiedni? 

Mentoring może być odpowiednią formą wsparcia, jeżeli:

- jesteś w trzeźwości i chcesz świadomie organizować dalsze życie;

- zauważasz u siebie powtarzające się destrukcyjne schematy i chcesz się im przyjrzeć;

- dobrze funkcjonujesz na zewnątrz, ale odczuwasz narastające napięcie, zmęczenie lub samotność;

- chcesz przyjrzeć się temu, jak reagujesz na stres, presję i trudne emocje;

- żyjesz w bliskiej relacji z osobą uzależnioną i chcesz odzyskiwać własne granice oraz wpływ na swoje życie;

- potrzebujesz rozmowy z osobą, która zna uzależnienie i zdrowienie z osobistego doświadczenia;

- korzystasz już z profesjonalnej pomocy i szukasz dodatkowego, praktycznego wsparcia w codziennym funkcjonowaniu.

Kiedy mentoring nie jest odpowiednią formą pomocy?  

Mentoring nie jest przeznaczony dla osób potrzebujących detoksu, leczenia objawów odstawiennych, diagnozy, interwencji w ostrym kryzysie psychicznym albo natychmiastowej pomocy związanej z zagrożeniem życia lub zdrowia.

Jeżeli znajdujesz się w takiej sytuacji, skontaktuj się z lekarzem, odpowiednią placówką leczenia uzależnień lub numerem alarmowym 112. Po ustabilizowaniu sytuacji można wspólnie ocenić, czy mentoring może być dodatkowym elementem dalszego wsparcia.

Kim jest Magda? 

Magdalena Karpiesiuk jest przedsiębiorczynią, założycielką Fundacji Wysokofunkcyjni oraz prowadzącą podcast Wysokofunkcyjni. Od ponad 20 lat zawodowo działa po biznesowej i organizacyjnej stronie branży badań klinicznych. Zarządzała złożonymi projektami i budżetami, a następnie założyła własną firmę. To doświadczenie pozwala jej rozumieć presję, odpowiedzialność i samotność, które często towarzyszą osobom wysokofunkcjonującym.

Magda ma również osobiste doświadczenie uzależnienia od alkoholu i zdrowienia. Nie przedstawia swojej historii jako uniwersalnej recepty ani nie stawia diagnoz. W mentoringu łączy doświadczenie własne, przygotowanie coachingowe oraz praktyczną znajomość funkcjonowania pod dużą presją.

Mentoring nie jest terapią uzależnień, diagnozą, leczeniem, pomocą w detoksie ani interwencją kryzysową. Nie zastępuje kontaktu z lekarzem, psychoterapeutą, psychiatrą ani specjalistą psychoterapii uzależnień. Może stanowić uzupełnienie profesjonalnej pomocy, jeśli odpowiada potrzebom danej osoby.

Jak rozpocząć mentoring z Magdą?

Pierwszym krokiem jest bezpłatna rozmowa online. Podczas spotkania możesz opowiedzieć o swojej sytuacji w takim zakresie, w jakim czujesz się komfortowo. Magda wyjaśni, na czym polega mentoring, i wspólnie sprawdzicie, czy ta forma współpracy odpowiada Twoim potrzebom.

Jeżeli Twoja sytuacja wymaga pomocy terapeutycznej, medycznej albo interwencji kryzysowej, zostanie to jasno nazwane podczas rozmowy.

Nie musisz włączać kamery ani od razu opowiadać o wszystkim. Możesz rozpocząć od pytań i od tego, co jest dla Ciebie w tej chwili najważniejsze.

Napisz na adres: m.karpiesiuk@wysokofunkcyjni.pl lub zarezerwuj bezpłatną rozmowę w kalendarzu.